구리시, 직장인들을 위한 야외 야간 운동교실에서 "건강 챙기세요"

이재훈 | 기사입력 2019/03/13 [12:41]

구리시, 직장인들을 위한 야외 야간 운동교실에서 "건강 챙기세요"

이재훈 | 입력 : 2019/03/13 [12:41]


구리시(시장 안승남)는 오는 18일부터 집 근처 공원에서 매일 운동을 실천할 수 있는 ‘야외 야간 운동 교실’을 무료로 운영한다. 

 

바쁜 생활로 낮에 운동할 기회가 없는 직장인들을 대상으로 실시되는 이번 프로그램은 오는 10월 31일까지 매주 월요일부터 금요일까지 진행된다. 이 프로그램은 장자호수공원과 인창중앙공원(오후 8시~9시), 갈매중앙공원(오후 7시~8시) 3곳에서 운영된다.

 

야외 야간 운동교실은 전문운동강사의 지도아래 신나는 음악과 함께 남녀노소 누구나 따라할 수 있는 스트레칭 및 생활체조로 구성돼 진행되며, 매일 운동실천을 통해 체중조절 및 골밀도 증가와 우울 및 스트레스 해소와 같은 정신 건강증진 효과도 얻을 수 있다.

 

구리시보건소 관계자는 “시간을 내기 어려운 바쁜 주민들이 특별한 운동 도구 없이 언제 어디서나 운동에 참여할 수 있어 작년에 시민들의 좋은 반응을 얻었다”며, “올해도 많은 분들이 참여, 운동을 통해 건강도 지키고 일상의 스트레스도 해소하기를 기대한다”고 말했다./이재훈 기자

닉네임 패스워드 도배방지 숫자 입력
내용
기사 내용과 관련이 없는 글, 욕설을 사용하는 등 타인의 명예를 훼손하는 글은 관리자에 의해 예고 없이 임의 삭제될 수 있으므로 주의하시기 바랍니다.
 
연천군 동두천 포천시 가평군 의정부시 남양주 구리 양주시 파주시 고양시 김포시 하남시 양평군 여주시 성남시 광주시 이천시 용인시 부천시 과천시 광명시 안양시 의왕시 군포시 시흥시 안산시 수원시 오산시 안성시 평택시 화성시
광고
광고
광고
광고
광고
포토뉴스
'하나뿐인 내편' 나혜미, 헤어여신으로 변신!
광고
광고